Znany dietetyk skomentował dietę Dody i jej wyrzeczenia. Ma kilka "ale"

Doda od lat zachwyca wszystkich swoim wyglądem. Blond włosa piękność daje czadu na scenie, a przy tym czaruje swoją zgrabną sylwetką. Płaski brzuch, zgrabne nogi, widoczne mięśnie - tego pozazdrościć może jej niejedna kobieta. Jaki jest sekret jej zniewalającej figury? Okazuje się, że artystka nie stosuje żadnej konkretnej diety, które zyskały w sieci na popularności. Wokalistka bacznie obserwuje swój organizm, by wiedzieć, co jej służy, a co nie. Od 15 lat nie je cukru, a jeśli ma ochotę na słodkie to tylko do godziny 14:00 spożywa owoce. Jakiś czas temu gwiazda zdecydowała się podzielić swoimi sposobami na zgrabną i zdrową sylwetkę z fanami i zdradziła swoje wyrzeczenia. Wiemy już, że Doda nie pije słodkich i gazowanych napojów, unika alkoholu, a także nie je fast foodów. Jej dieta jest bezglutenowa i bez laktozy, a dodatkowo pojawia się w niej mało mięsa, chociaż jak sama stwierdziła zdarzy się jej zjeść dziczyznę. Doda w swojej diecie stawia za to na ryby, co zapunktowało w opinii znanego dietetyka.

ZOBACZ TAKŻE: Nim zajdzie słońce podbija sieć. Doda doczekała się nie lada wyróżnienia. To pierwszy raz w jej karierze!

Doktor dietetyki ocenił dietę Dody

Doda podzieliła się z fanami swoimi zasadami dietetycznymi, a jej wyrzeczenia postanowił skomentować znany i lubiany dietetyk z TikToka - Michał Wrzosek. W rozmowie z serwisem Plotek.pl doktor dietetyki stwierdził, że wiele wyborów dietetycznych artystki jest jak najbardziej w porządku. Pochwalił to, że nie sięga po alkohol, je dużo ryb i że zrezygnowała z fast foodów czy też gazowanych, słodkich napojów.

- Dieta Dody jest dość restrykcyjna. Na plus na pewno jest rzadkie sięganie po alkohol. Nie ma tak naprawdę jego bezpiecznej dawki. Kolejnym plusem jest sięganie po ryby w diecie. Są one źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, o wielokierunkowym, prozdrowotnym działaniu na nasz organizm. Doda wspomniała też, że nie je fast foodów i nie pije gazowanych, słodkich napojów. Pod względem zdrowotnym, to bardzo dobrze - czytamy wypowiedź dietetyka Michała Wrzoska w serwisie Plotek.pl.

Ekspert odniósł się także do tego, że Doda nie je fruktozy po godzinie 14:00 i stwierdził, że z dietetycznego punktu widzenia nie ma takiej potrzeby. Jego zdaniem owoce równie dobrze możemy jeść na kolację i nic złego nam się nie stanie. Doktor dietetyki nie przeszedł obojętnie także obok tego, że Doda nie je mięsa i zrezygnowała z glutenu i laktozy. Jego zdaniem eliminacja mięsa nie jest potrzebna, wystarczy zwracać uwagę na to, jaki gatunek mięsa się spożywa. Co do diety bez glutenu i laktozy, Michał Wrzosek stwierdził, że laktozę w diecie powinniśmy ograniczać lub wyeliminować całkowicie, w zależności od stopnia nietolerancji tego cukru. Natomiast jeśli chodzi o gluten, jego zdaniem osoby zdrowie nie muszą ograniczać go w swojej diecie.

- Co do mięsa zaś kobiety po 35. roku życia nie muszą z niego rezygnować, warto jednak stawiać na chude, białe gatunki, a unikać mięsa czerwonego i jego przetworów, które są potencjalnie rakotwórcze. Doda powiedziała też, że stosuje dietę bez laktozy i glutenu. Warto podkreślić, że laktozę w diecie powinniśmy ograniczać lub wyeliminować, w zależności od stopnia nietolerancji tego cukru. A co do glutenu, osoby zdrowie nie muszą ograniczać go w diecie - cytujemy fragment rozmowy z Michałem Wrzoskiem, który znalazł się w serwisie Plotek.pl.