Suche, pękające stopy to problem, z którym boryka się wiele osób, niezależnie od wieku czy trybu życia. Dolegliwość ta jest nie tylko nieestetyczna, ale także bolesna - szczególnie, gdy sucha skóra zacznie pękać. Niepokojące objawy mogą również prowadzić do poważniejszych komplikacji zdrowotnych, takich jak infekcje czy stany zapalne. Jak poradzić sobie z suchą skórą na stopach? W tym celu warto wdrożyć odżywczą i nawilżającą pielęgnację, dietę bogatą w witaminy i minerały, a w razie potrzeby, także zasięgnąć porady u specjalisty.
Przyczyny przesuszonej, pękającej skóry stóp
Najczęstszą przyczyną suchej skóry na stopach jest niewłaściwa pielęgnacja i brak odpowiedniego nawilżenia. Stopy, a zwłaszcza pięty, wyróżniają się znacznie grubszą skórą w porównaniu do innych miejsc na ciele. Skóra stóp jest także znacznie mniej elastyczna. Pod wpływem niewłaściwego obuwia, a także sporadycznego nawilżania naskórka, na piętach oraz skórze na podbiciu mogą pojawić się pęknięcia.
Stopom nie służą też częste kąpiele w gorącej wodzie, stosowanie mydeł o silnym działaniu, a także niewłaściwe produkty, które zamiast nawilżać, wysuszają skórę. Problem może także nasilać niewłaściwa dieta, pozbawiona niezbędnych składników odżywczych, zbyt mała ilość spożywanej wody, cukrzyca, zaburzenia hormonalne oraz atopowe zapalenie skóry.
Jak radzić sobie z suchą skórą stóp?
Podstawą jest odpowiednia pielęgnacja. Suchym stopom przyniosą ulgę odżywcze kremy na bazie mocznika, kwasu hialuronowego, gliceryny, olejów roślinnych oraz masła shea. Pamiętaj także o regularnym złuszczaniu zrogowaciałego naskórka - przy pomocy peelingów lub specjalnej tarki do stóp. Dzięki temu kosmetyki szybciej wchłoną w skórę, a dodatkowo zapobiegniesz pękaniu pięt i bolesnym ranom.
Unikaj długich kąpieli w gorącej wodzie, a także stosowania produktów myjących o silnym działaniu. Zadbaj o to, by w twoim jadłospisie pojawiły się produkty bogate w witaminy A, E i C - bezcenne dla zdrowej, miękkiej i nawilżonej skóry. Nie zapominaj też o regularnym piciu wody - w ten sposób nawilżysz i uelastycznisz skórę od wewnątrz.
Jeśli mimo starań problem nie ustępuje, warto udać się do specjalisty, - podologa lub dermatologa - który odkryje przyczynę pękających stóp i zleci odpowiednią kurację.
