Lato powoli ustępuje miejsca jesieni. Dni są coraz krótsze i chłodniejsze, a to sprzyja częstszym zachorowaniom. Warto wcześniej przygotować się na sezon wzmożonych infekcji. Jak? Np. mając pod ręku domowe metody, które w mig złagodzą przykre objawy jesiennej infekcji. Szczególnie polecamy inhalacje. Ich działanie jest znane od wieków, a do tego można je przygotować na kilka sposobów. Jak działają inhalacje i w jaki sposób przygotować taki zabieg? Wyjaśniamy.
Inhalacje parowe
To najprostsza forma inhalacji, do której wystarczy miska z gorącą wodą i ręcznik. Do wody można dodać kilka kropli odświeżającego olejku eterycznego, np. eukaliptusowego, który ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Jak wykonać zabieg? Pochyl się nad miską, przykryj głowę ręcznikiem, wdychaj parę przez nos, wydychaj ustami. Zabieg powinien trwać około 10-15 minut.
Inhalacje z użyciem inhalatora
Inhalator to urządzenie, które zmienia płynny lek w aerozol. Jest to szczególnie przydatne dla osób z przewlekłymi schorzeniami dróg oddechowych, takimi jak astma czy przewlekłe zapalenie oskrzeli. Inhalator pozwala na precyzyjne dawkowanie leku i jego szybkie działanie.
Nebulizacje
Nebulizator to zaawansowane urządzenie medyczne, które rozpyla lek w postaci mgiełki. Jest to metoda szczególnie polecana dla dzieci oraz osób starszych, ponieważ nie wymaga koordynacji oddechu z podawaniem leku. Nebulizacje są skuteczne w leczeniu zarówno ostrych, jak i przewlekłych infekcji dróg oddechowych.
Inhalacje - jak prawidłowo wykonać ten zabieg?
Przed inhalacją należy dokładnie umyć ręce. Jeśli używamy inhalatora lub nebulizatora, należy upewnić się, że urządzenie jest czyste i prawidłowo złożone.
W przypadku inhalacji parowej, należy wlać gorącą wodę do miski, dodać olejek eteryczny lub zioła, a następnie pochylić się nad miską i przykryć głowę ręcznikiem. Wdychamy parę przez nos, a wydychamy ustami. W przypadku inhalatora lub nebulizatora, należy postępować zgodnie z instrukcją producenta.
Inhalacja powinna trwać od 10 do 15 minut. Po zakończeniu zabiegu warto odpocząć przez około 30 minut, unikając zimnego powietrza i rozmów.
Czy każdy może stosować inhalacje?
Inhalacje są bezpieczne, ale istnieją pewne przeciwwskazania. Nie powinny ich wykonywać osoby z alergią na składniki używane do inhalacji, a także osoby z ciężkimi schorzeniami serca. W przypadku wątpliwości zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
