lemoniada

i

Autor: zdjęcie poglądowe canva

lemoniada

Oto najlepsza domowa lemoniada na upał. Gasi pragnienie i dobrze nawadnia

2025-06-02 15:25

Gdy tylko robi się cieplej pijemy więcej wody, ale są też tacy, którzy za smakiem zwykłej mineralnej nie przepadają. Z pomocą przychodzą domowe lemoniady, które nie tylko gaszą pragnienie w upalne dni, ale przede wszystkim dobrze nawadniają. Poniżej zdradzamy Wam kilka przepisów na lemoniady, które łatwo zrobicie w swojej kuchni.

Spis treści

  1. Lemoniada arbuzowo - truskawkowa
  2. Lemoniada cytrynowa
  3. Lemoniada mango
  4. Lemoniada ogórkowa

Gdy temperatury szybują w górę, pierwszą rzeczą, po którą sięgamy, jest coś zimnego do picia. Dla wielu osób wyborem numer jeden jest woda z lodem, ale nie każdy jest fanem mineralnej. Niektórzy szukają czegoś z większym smakiem i w takich momentach z pomocą przychodzą domowe lemoniady. Nie dość, że są pyszne, to jeszcze naturalne i niesamowicie orzeźwiające, a dodatkowo można przygotować je w kilka minut. To świetna alternatywa, tym bardziej, że można je dowolnie modyfikować dodając ulubione owoce, zioła czy przyprawy. 

ZOBACZ TAKŻE: W końcu wiemy co oznacza "pępek" na pomarańczy! Na to warto zwrócić uwagę

Beszamel: Lemoniada

Lemoniada arbuzowo - truskawkowa

Słodki zastrzyk lata? Oto on, czyli arbuzowo - truskawkowa lemoniada. Soczysty arbuz i aromatyczne truskawki to duet idealny. Taka lemoniada jest nie tylko pyszna, ale też pięknie wygląda - różowy kolor i świeża mięta czynią z niej gwiazdę letniego stołu. Oto przepis na lemoniadę z arbuza i truskawek:

Składniki:

  • 2 szklanki pokrojonego arbuza (bez pestek)
  • 1 szklanka truskawek (umyte, bez szypułek)
  • Sok z 1 limonki
  • 1–2 łyżki miodu (do smaku)
  • 1 litr wody gazowanej lub niegazowanej
  • Lód i świeża mięta do podania

Przygotowanie:

  • Zblenduj arbuza i truskawki na gładką masę.
  • Przetrzyj przez sitko, by pozbyć się pestek i skórek.
  • Wymieszaj z sokiem z limonki, miodem i wodą.
  • Podawaj z lodem i miętą.

ZOBACZ TAKŻE: Mrożona kawa na kilka sposobów. Te napoje pobudzą i orzeźwią w upalne dni

Lemoniada cytrynowa

Jak zrobić lemoniadę cytrynową? To klasyk, który rzadko komu się nudzi. Cytryna gasi pragnienie, a z dodatkiem lodu i mięty, jest strzałem w dziesiątkę w upalne dni. Oto przepis na domową lemoniadę z cytryny:

Składniki:

  • 3–4 duże cytryny
  • 1/2 szklanki cukru (lub miodu do smaku)
  • 1 litr zimnej wody
  • Kostki lodu
  • Listki mięty (opcjonalnie)

Przygotowanie:

  • Wyciśnij sok z cytryn (możesz zostawić trochę miąższu dla smaku).
  • W garnuszku rozpuść cukier w szklance gorącej wody, następnie ostudź.
  • W dzbanku połącz sok z cytryn, syrop cukrowy i zimną wodę.
  • Dodaj lód i miętę. Podawaj dobrze schłodzoną.

ZOBACZ TAKŻE: Lubisz kawę? Dodaj do niej sok pomarańczowy - to hit zbliżającego się lata!

Lemoniada mango

Jeśli marzysz o tropikalnych klimatach, lemoniada mango przeniesie Cię myślami na słoneczne plaże. Słodycz dojrzałego mango doskonale łączy się z cytrynową kwaskowością. Oto przepis na domową lemoniadę z mango:

Składniki:

  • 1 dojrzałe mango (obrane, pokrojone)
  • Sok z 2 cytryn
  • 1–2 łyżki cukru lub syropu z agawy
  • 1 litr zimnej wody
  • Lód i plasterki cytryny

Przygotowanie:

  • Zblenduj mango na mus.
  • Dodaj sok z cytryn i cukier/syrop, dobrze wymieszaj.
  • Wlej wodę, dokładnie połącz składniki.
  • Podawaj z lodem i cytryną.

ZOBACZ TAKŻE: Zielona kawa idealnym napojem na odchudzanie? Właściwości tego napoju są niesamowite!

Lemoniada ogórkowa

Ogórek to mistrz orzeźwienia! Jest lekki, świeży i tak naprawdę bardzo neutralny w smaku. W połączeniu z miętą i cytryną tworzy napój idealny na najbardziej upalne dni. Oto przepis na lemoniadę z ogórka:

Składniki:

  • 1 świeży ogórek (obrany i pokrojony)
  • Sok z 1 cytryny
  • 1 łyżka miodu
  • Kilka listków mięty
  • 1 litr zimnej wody
  • Lód

Przygotowanie:

  • Zblenduj ogórka z miętą i odrobiną wody.
  • Przetrzyj przez sitko, dodaj sok z cytryny i miód.
  • Wlej wodę, zamieszaj.
  • Podawaj z dużą ilością lodu.
Jaką truskawką jesteś?
Pytanie 1 z 10
W jakim kolorze ubrań czujesz się najlepiej?
Nauczycielki życia
Agnieszka Bolikowska, 47 lat - Idź WŁASNĄ ŚCIEŻKĄ i znajduj szczęście w codzienności - nie na ekranach. Nauczycielki Życia