W zabieganym świecie, mając na głowię niezliczoną liczbę obowiązków, poszukiwanie skutecznych i zdrowych metod utraty wagi stało się dla wielu jednym z priorytetów. Choć oczywistym jest, że najlepszym sposobem na pozbycie się tzw. zbędnych kilogramów jest odpowiednia, dobrze zbilansowana dieta, zdrowy tryb życia oraz ruch, to wiele osób decyduje się na przetestowanie nieco innych rozwiązań. Jednym z nich jest wprowadzenie do swojej codzienności zdrowych nawyków, dzięki którym poprawimy również nasze zdrowie. Mowa m.in. o różnego rodzaju naparach, miksturach oraz mieszankach ziaren. Jednym ze skutecznych sposobów na schudnięcie oraz odżywienie swojego organizmu jest siemię lniane dbające o nasz organizm od wewnątrz jak i ciało od zewnątrz.
Siemię lniane - właściwości
Siemię lniane od lat znane jest ze swoich leczniczych i zdrowotnych właściwości. Regularne stosowanie poprawia trawienie, wygląd skóry, pomaga obniżyć poziom cholesterolu, wspiera równowagę hormonalną, zwalcza komórki rakowe i pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Niewielkie, brązowe nasiona lnu zwyczajnego bogate są w białko, błonnik, kwas foliowy, witaminy A, B, C, D, E i K oraz składniki mineralne, dzięki czemu łagodzą dolegliwości układu pokarmowego i oddechowego, osłaniając żołądek i gardło, normują procesy trawienia, oczyszczają jelita. Nic dziwnego, że w konsekwencji korzystnie wpływają na zdrowie, ale także pomagają pozbyć się tzw. zbędnych kilogramów.
Siemię lniane - jak stosować?
Napar z siemienia lnianego, to strzał w dziesiątkę dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o swoje zdrowie i w łatwy sposób, bez restrykcyjnej diety i ciężkich ćwiczeń, zrzucić kilka kilogramów. Wieczorem, tuż przed snem, koło 5 łyżek nasion wrzuć do kubka, a następnie zalej je wrzątkiem i zostaw na całą noc. Rano zauważysz, że woda stała się lekko żelowa, a ziarenka śliskie. To dobry moment, by dodać do tego kilka kropel soku z cytryny. Jeśli nie są to Twoje smaki, śmiało możesz wymieszać miksturę z odrobiną miodu. Trzeba również pamiętać, że siemię lniane odwadnia, dlatego spożywając jego większe ilości warto pić dużo wody.
