Spis treści
Herbata z niepokalanka to napar, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób szukających naturalnych sposobów na poprawę zdrowia, zwłaszcza w obszarze równowagi hormonalnej. Niepokalanek to roślina o długiej historii stosowania w medycynie ludowej, szczególnie w leczeniu problemów związanych z układem hormonalnym u kobiet. Pochodzi z regionów śródziemnomorskich oraz Azji Zachodniej. Osiąga wysokość do kilku metrów i wyróżnia się pięknymi, fioletowymi kwiatami oraz drobnymi owocami. To właśnie owoce niepokalanka, które zawierają cenne związki czynne, są najczęściej wykorzystywane w ziołolecznictwie.
Niepokalanek herbata - WŁAŚCIWOŚCI
Jakie właściwości ma herbata z niepokalanka? Okazuje się, że jest to bardzo cenny napój, bowiem ma szereg korzystnych właściwości, szczególnie w zakresie regulacji układu hormonalnego. Oto najważniejsze zalety spożywania herbaty z tej rośliny:
- Wsparcie w regulacji cyklu menstruacyjnego - niepokalanek jest znany z właściwości regulujących cykl menstruacyjny. Pomaga w stabilizacji poziomu hormonów, co może być szczególnie pomocne dla kobiet z nieregularnym cyklem, a także dla tych, które doświadczają bolesnych lub zbyt obfitych miesiączek.
- Łagodzenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) - badania wskazują, że niepokalanek może znacząco złagodzić nieprzyjemne objawy PMS, takie jak bóle brzucha, wahania nastroju, zmęczenie czy drażliwość. Działa na układ hormonalny, pomagając w regulacji poziomu progesteronu i estrogenu, co wpływa na zmniejszenie dolegliwości przed miesiączką.
- Wsparcie w okresie menopauzy - herbata z niepokalanka może również przynieść ulgę kobietom w okresie menopauzy, pomagając łagodzić objawy takie jak uderzenia gorąca, bezsenność czy wahania nastroju. Roślina ta działa wspierająco na równowagę hormonalną, co jest kluczowe w tym trudnym dla wielu kobiet czasie.
- Poprawa płodności - dzięki wpływowi na regulację poziomu progesteronu, niepokalanek może wspierać procesy związane z płodnością. Regularne picie herbaty z niepokalanka może poprawić funkcjonowanie układu rozrodczego i wspierać zdrowie hormonalne, co jest istotne dla kobiet starających się o dziecko.
- Działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne - niepokalanek zawiera również związki o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym, które pomagają chronić organizm przed stresem oksydacyjnym i wspierać ogólną kondycję zdrowotną.
Owoc niepokalanka - jak stosować?
Jak przygotować herbatę z niepokalanka? To bardzo proste. Owoce rośliny, najczęściej suszone, można nabyć w aptekach, sklepach zielarskich lub sklepach z ekologiczną żywnością. Oto jak przygotować napar:
- Weź około jedną łyżeczkę suszonych owoców niepokalanka.
- Zalej je szklanką wrzącej wody.
- Zaparzaj pod przykryciem przez około 10-15 minut.
- Następnie odcedź napar i pij go na ciepło.
Zaleca się picie herbaty z niepokalanka raz lub dwa razy dziennie, zwłaszcza w okresach nasilających się problemów hormonalnych, takich jak przed miesiączką czy w trakcie menopauzy.
Niepokalanek - PRZECIWWSKAZANIA
Kto nie może pić herbaty z niepokalanka? Chociaż herbata ta jest naturalnym środkiem ziołowym, warto pamiętać, że nie jest odpowiednia dla każdego. Przede wszystkim z powodu wpływu na układ hormonalny, niepokalanek nie jest zalecany dla kobiet w ciąży lub karmiących, chyba że zaleci go lekarz. Oprócz tego warto wiedzieć, że jeśli ktoś stosuje hormonalne środki antykoncepcyjne lub przechodzi terapię hormonalną, powinien skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji niepokalankiem. Przed włączeniem niepokalanka do swojej diety powinny poradzić się także lekarza specjalisty osoby z chorobami hormonalnymi, np. chorobą tarczycy.
