Nadmierna potliwość, znana także jako hiperhydroza, to stan, który dotyka wiele osób na całym świecie. Objawia się nadmiernym wydzielaniem potu, niezależnie od temperatury otoczenia czy aktywności fizycznej. Nadmierna potliwość może być uciążliwa i wpływać na jakość życia, powodując dyskomfort, zawstydzenie i trudności w codziennych sytuacjach. Na szczęście istnieje wiele sposobów na kontrolowanie i redukowanie nadmiernego pocenia się, nawet w upalne lato. Po pierwsze bardzo ważna jest regularna i codzienna higiena. Dokładne mycie ciała, szczególnie obszarów narażonych na nadmierne pocenie, pomoże zmniejszyć ilość bakterii, które mogą powodować nieprzyjemny zapach. Ważny jest też wybór ubrań i ich częstotliwość zmieniania. Noszenie luźnych, przewiewnych ubrań z naturalnych materiałów, przede wszystkim takich jak bawełna, len czy jedwab, pomaga oddychać skórze i zmniejsza potliwość. Człowiek najbardziej poci się nosząc ciasną odzież, wykonaną ze sztucznych włókien, jak na przykład poliester.
Jak przestać się pocić? Skuteczne porady
Nadmierna potliwość to problem, który można skutecznie kontrolować za pomocą różnych metod. Ważne jest, aby zrozumieć przyczyny tego stanu i dostosować odpowiednie środki zaradcze. W tym celu możemy odwiedzić dermatologa, aby pomógł nam wyjść z problemu i poczuć się komfortowo. Ważne jest także regularne stosowanie dobrych antyperspirantów, które niwelują także brzydki zapach. Nie można zapomnieć o odpowiedniej higienie, właściwej diecie i zarządzanie stresem, ponieważ może to znacząco zmniejszyć nadmierne pocenie się. Niektórzy zamiast antyperspirantów używają także aptecznych lub drogeryjnych blokerów potu, nie tylko w postaci sztyftu lub kulek pod pachę, ale także dodatkowo w postaci żelu pod prysznic.
W bardziej zaawansowanych przypadkach warto skonsultować się z lekarzem, który może zalecić odpowiednie leczenie farmakologiczne lub zabiegi medyczne. Ważne jest także zbadanie się pod kątem chorób tarczycy, ponieważ ona również może powodować problemy z nadmierną potliwością, podobnie jak cukrzyca.
